O Dia do Idoso, celebrado em 1º de outubro, nos lembra da importância de cuidar de quem tanto contribuiu para nossas vidas. Manter a saúde na terceira idade é essencial para garantir uma vida longa e com qualidade. Seguir hábitos saudáveis e recomendações médicas faz toda a diferença na prevenção de doenças e na manutenção da independência.
Dicas para uma vida saudável:
- Acompanhamento médico: Consultas regulares com especialistas, como geriatras e cardiologistas, ajudam a prevenir e tratar doenças comuns, como hipertensão e diabetes.
- Alimentação equilibrada: Consumir frutas, verduras, legumes e proteínas, evitando gorduras e açúcares, é fundamental para a saúde.
- Exercícios físicos: Atividades como caminhadas e yoga fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio e previnem quedas.
- Saúde mental: Manter a mente ativa com leitura, jogos e interação social previne depressão e ansiedade.
- Vacinação em dia: Manter as vacinas atualizadas é crucial para prevenir doenças como gripe e pneumonia.
Segundo a Dra Regina Godoy, médica geriatra e diretoria clínica do Hospital de Base, “O envelhecimento saudável depende de um conjunto de fatores, mas o acompanhamento médico regular é um dos pilares principais. Exames preventivos, controle de doenças crônicas e a promoção de hábitos saudáveis são fundamentais para que o idoso possa manter sua autonomia e qualidade de vida por mais tempo. Devemos valorizar o envelhecimento como uma fase importante, que pode ser vivida com plenitude, desde que seja cuidada com atenção”.
HB homenageia médicos e colaboradores com mais de 75 anos
O Hospital de Base (HB) promoveu nesta terça-feira, 1º de outubro, uma homenagem a médicos e colaboradores com mais de 75 anos, em alusão ao Dia Mundial do Idoso. Uma exposição com fotos dos profissionais, foi exibida em um dos pontos mais movimentados da instituição, o hall dos elevadores.
Membros da diretoria e do corpo clínico realizaram homenagens aos profissionais, com discursos que ressaltaram seus exemplos de longevidade ativa. A ação contou ainda com música ao vivo, conduzida pelo instrumentista Maurício Zacarias.
Além das homenagens, ao longo da manhã membros da equipe multidisciplinar de geriatria do HB deram orientações sobre Capacidade Intrínseca (CI), conceito que reúne todas as habilidades físicas e mentais de uma pessoa, avaliadas por cinco domínios: Cognição, Humor, Sensorial, Locomoção e Vitalidade. O objetivo foi conscientizar médicos, que através do conhecimento técnico sobre CI melhoram a avaliação clínica, permitindo uma maior longevidade de pacientes idosos.
Dra. Regina Godoy ressaltou que a ação está alinhada com as políticas da Instituição. “Um dos nossos maiores orgulhos é sermos reconhecidos com a certificação de qualidade Hospital Amigo do Idoso. Realizamos um trabalho ativo e diário em prol da saúde de pessoas idosas, através de rígidos protocolos de atendimento e suporte ao paciente”, afirmou.
Outros cuidados importantes:
- Sono adequado: Dormir de 7 a 8 horas por noite promove bem-estar físico e mental.
- Higiene bucal: Cuidar dos dentes e visitar o dentista regularmente ajuda a evitar problemas bucais.
- Prevenção de quedas: Usar calçados adequados, manter a casa iluminada e livre de obstáculos são medidas preventivas importantes.
- Uso correto de medicamentos: Seguir orientações médicas evita complicações e automedicação.
O Hospital de Base e o projeto "Assistência Integral ao Idoso"
No Hospital de Base, buscamos oferecer um cuidado integral, que vai além do tratamento médico, incluindo apoio psicológico e atividades de bem-estar. O projeto "Assistência Integral ao Idoso" permite que a comunidade ajude a melhorar as condições de internação dos idosos, proporcionando um ambiente mais acolhedor e humanizado.
Como ajudar:
- Adote um leito: Contribua financeiramente para a manutenção dos leitos destinados aos idosos.
- Faça uma doação: Ajude com recursos financeiros, equipamentos ou insumos.
- Seja voluntário: Ofereça seu tempo para atividades de apoio emocional e entretenimento.
- Divulgue o projeto: Espalhe a mensagem e incentive outros a participar.
Mais informações, acesse o site: https://bit.ly/3zgm58p
Vamos juntos garantir mais saúde, dignidade e felicidade para nossos idosos. Cuidar deles é responsabilidade de todos nós!
Fonte: Ministério da Saúde - Guia de Cuidado à Pessoa Idosa
